Форум о заработке в интернете на дому

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Форум о заработке в интернете на дому » Ответы на все вопросы » Как избежать инфаркта и инсульта


Как избежать инфаркта и инсульта

Сообщений 1 страница 2 из 2

1

Риск получить в пожилом возрасте сердечный приступ или повреждение тканей мозга вследствие нарушения кровоснабжения значительно уменьшается, если регулярно делать самую обычную зарядку.

http://s8.uploads.ru/GwN98.png

Канадские кардиологи проанализировали состояние здоровья двухсот пожилых мужчин и сорока женщин, ранее переживших инсульт, ишемическую болезнь сердца, коронарную недостаточность и другие проблемы с сердечно-сосудистой системой. Эти люди прошли тест на велотренажере, а ученые следили за работой их сердца и сосудов.

Оказалось, что даже те испытуемые, чьи физиологические показатели были на 20 % ниже нормы, справлялись с нагрузками куда лучше остальных, а это в несколько раз понижает вероятность повторного сердечного приступа или инсульта.

Один из ученых поясняет, что в центры кардиологической реабилитации часто попадают пациенты в абсолютно «разобранном» состоянии, то есть они никогда не занимались элементарными физическими упражнениями. Данное обстоятельство крайне негативно повлияло на их здоровье. Не обязательно быть суперспортсменом, но даже небольшое улучшение физподготовки помогает избежать множества проблем ближе к старости.

Отметим, что, согласно рекомендациям ВОЗ, здоровый человек должен тратить по 150 минут в неделю на легкие физические упражнения.

Ранее специалисты из Оксфордского университета призвали принимать больше лекарств из категории статинов, так как они спасают тысячи жизней от инфарктов.

Источник:  http://rueconomics.ru/203490-uchenye-vy … -i-insulta

0

2

На счет принятия лекарств - я не согласна. Как говорится: "одно лечит - другое калечит". Зарядкой нужно заниматься обязательно, только многие люди ленятся и, в итоге, через 10-20 лет виден негативный результат этой лени. Самое минимальное - подниматься домой не на лифте, а по ступенькам - уже хоть какая-то нагрузка. И самое главное - не нервничать. У большинства людей проблемы с сердцем начинаются не только из-за не здорового образа жизни, а из-за нервной работы.

0


Вы здесь » Форум о заработке в интернете на дому » Ответы на все вопросы » Как избежать инфаркта и инсульта